“心随境转是凡夫，

境随心转是圣贤。

用惭愧心看自己，

用感恩心看世界。”—林清玄

不想再熬夜了

昨天本不想熬夜，可我又睡得很晚。

睡前三不要，我一次性全违背了。没错，我失眠了。

“不要吃夜宵，不要熬夜，不要思虑太深”，重要的事情说三遍。

在我看来，失眠可能是因为没有看清楚自己的内心。

尽量多留些时间留给重要的事情

每个人的生活都大概被划分成两部分：紧急的生活和重要的生活，然后，很多人都在紧急而非重要地活着。

我想最重要的生活应该是：可以躺在草地看星星，感受夏日星空的清澈与浪漫；可以有时间在茶余饭后与父母多聊聊天，多给他们一些陪伴的时间；可以和孩子们一起做些手工，给他们讲故事，陪伴他们的童年；可以坐在窗边看日落，喝最喜欢的咖啡，读最喜欢的书…

而每天着急上班，加班，使这些重要的生活似乎淹没在了各种各样的紧急状态之中。一旦有一些空闲时间，反而感觉特别空虚。心中的“琴棋书画诗酒花”，变成了“柴米油盐酱醋茶”。

内心不再平静，已经被太多的紧急状态所占据，烦心事和欲望多了，健康和快乐就少了。甚至，你很少会开心地笑。

记得著名散文家林清玄写过这样一段话：

“世界上最美丽的表情就是微笑，如果你想天天拥有这世界上最美丽的表情，请把开心当成一种习惯吧！”

忠告

最后，想用已故年轻复旦女博士于娟的一段话结尾，她在生死临界点的时候，发出了这样的感慨：

“任何的加班，给自己太多的压力，

买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪自己的孩子，

把买车的钱，给父母买双鞋子，

不要拼命去换什么大房子，

和心爱的人在一起，

蜗居也温暖。”

没有好的身体，一切皆是浮云。

在忙忙碌碌的无数个日日夜夜，在为了很多自己认为“非常重要”的事，焦虑不安，辗转反侧的时候，请记住：

不渴也要喝水，

没病也要体检，

再烦也要放下，

有理也要让人，

有权也要低调，

不困也要早点睡觉，

不疲劳也要休息，

不富也要知足，

再忙也要锻炼。

生命只有一次。只有今生，没有来世。